Estate, sole, vacanze, mare, montagna... e ancora tanto tanto sole. Inutile la pelle in estate prende quel fastidioso aspetto squamato, soprattutto dopo un periodo di vacanza, quando che l’esposizione al sole è stata costante. Va da se, una crema protettiva adatta al proprio fototipo è d’obbligo ma che fare una volta tornati a casa? Ecco consigli per idratare la propria pelle.

1.Bevete tantissimo!

Un trucco è quello di non separarsi mai da una bottiglietta di acqua naturale da bere ogni volta che sopraggiunge la sete, o meglio, ogni volta che se ne presenta l’occasione che quando lo stimolo della sete è presente ormai è già tardi. L’acqua idrata la vostra pelle e dona elasticità, cosa che ritarda la comparsa di rughe e smagliature.

2. Mangiate tante carote!

Le carote fanno benissimo per l’abbronzatura e sono ricche di vitamina C. Mangiatene tantissime, ricette, anche semplici, se ne sono a per tutti gusti. Provate una vellutata da mangiare tiepida fatta cuocendo qualche carota con una patata e un po’ di brodo, poi frullate tutto quanto e mangiate con un filo di olio. Disseta, riempie, è buonissimo e è un concentrato di vitamine!

A noi piacciono anche sgranocchiate come uno snack, le mangiamo come spuntino anche fuori casa, o preparate una classicissima centrifuga con carote, mele e limone. E’ ideale in questa stagione per rinfrescarsi!

Il succo della carota potete usarlo anche per tamponare viso e mani, l’effetto idratante è immediato!

3. Usate il latte di cocco!

Avete comprato una noce di cocco? Tenete da parte un po’ del suo latte. Il latte di cocco passato sul viso e lasciato agire per tutta la notte vi aiuterà a mantenere la pelle idratata.

4. Latte per un bagno da regina!?

Cleopatra la sapeva lunga: il latte di mucca o di capra ha un fortissimo potere idratante! Ma non occorre riempire la vasca di latte (decisamente antieconomico e noi siamo contro gli sprechi) ne basteranno alcuni bicchieri diluiti nella vostra vasca!

5. Fate una crema con il cetriolo! 

Anche il cetriolo, ortaggio onnipresente in questa stagione, vanta un forte potere idratante: tritatelo e mescolatelo con 3 cucchiai di yogurt, poi spalmatelo sul viso e lasciatelo agire per 15 minuti prima di sciacquare tutto con acqua fredda.

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